Consejos y Tratamientos para Acné

El acné es una condición que afecta principalmente a las glándulas sebáceas. Constituye alrededor del 15 al 20% de las consultas dermatológicas.

Las personas con acné comúnmente tienen glándulas sebáceas más grandes. Esto resulta en una producción excesiva de grasa o sebo.

Este exceso de aceite atrapa las células muertas de la piel, la suciedad y las bacterias. A medida que estas cosas obstruyen las glándulas y los poros, se desencadena una respuesta inflamatoria y se produce el acné.

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Causas:
¿Qué causa el acné?
Hay literalmente toneladas de cosas que pueden causar acné. Algunos son bastante obvios mientras que otros son realmente furtivos.

No te darás cuenta de inmediato de que las cosas que haces y con las que te encuentras a diario son exactamente las que hacen que tu piel se agrande, hasta que leas esta lista.

En general, sin embargo, las causas del acné se pueden clasificar en dos: genéticas y ambientales.

Un historial familiar de acné puede aumentar tus probabilidades de sufrir un brote al hacerte más vulnerable a los desencadenantes del acné que otras personas. Incluso sus hormonas, como durante la menstruación y el embarazo, también pueden desencadenar el acné.

Hay factores en el ambiente que pueden causar que sus granos también se inflamen. La dieta, la actividad física e incluso los medicamentos pueden afectar el comportamiento de la piel.

¿Quién tiene acné?
Si crees que eres el único que lucha contra el acné, no lo eres.

Aparentemente, la enfermedad afecta a millones de estadounidenses. El 80% de los adolescentes sufren de brotes de piel y el 35% de los adultos, especialmente las mujeres, experimentan acné.

Y esos números aumentan con el tiempo.

Síntomas:
El acné no siempre se trata de granos. También puede relacionarse con otras manchas de la piel, como nódulos, quistes, puntos blancos, puntos negros y pápulas.

Estas manchas se pueden desarrollar en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, se encuentran más comúnmente en la cara, el cuello, los hombros, la espalda y los glúteos.

El acné es una condición de la piel que se puede tratar. Desafortunadamente, su efecto puede ser duradero, particularmente si no se trata o se trata de inmediato.

Una persona con acné también puede experimentar lo siguiente:

Baja autoestima
Depresión
Pérdida de la confianza en sí mismo
El acné también puede dejar marcas físicas. Las cicatrices y las manchas oscuras son comunes en las personas con acné y pueden ser mucho más difíciles de tratar que sólo el acné.

Rutina de cuidado de la piel para el acné
Hay un par de maneras de tomar el control de la situación, pero la más fácil y probablemente la más efectiva de ellas es cambiar su rutina de cuidado de la piel. O empezar uno, en caso de que aún no tengas un régimen existente.

Y todo comienza con....

Paso 1: Limpiar
La limpieza es una de las primeras cosas que necesitas hacer si quieres despedirte completamente del acné. Como su piel tiene más grasa que puede atraer bacterias, necesita convertirla en un hábito.

Además, hay toneladas de causas furtivas del acné que pueden causar brotes inesperados de piel.

Encuentra un limpiador que esté formulado específicamente para tu tipo de piel. Usted puede encontrar grandes opciones en esta lista.

Lávese la cara dos veces por la mañana y antes de dormir. Esto es para eliminar las células muertas de la piel y el aceite que se acumula mientras duerme, así como los residuos de maquillaje y la suciedad que su piel adquirió durante el día.

Recuerde lavarse las manos primero antes de limpiarse la cara para prevenir la transferencia de bacterias.

Paso 2: Exfoliar
La exfoliación es un paso crítico en su rutina de cuidado de la piel. Como los poros obstruidos normalmente causan erupciones cutáneas, es necesario asegurarse de que no haya células muertas de la piel ni otras impurezas que puedan quedar atrapadas en los poros.

Exfoliar la piel al menos dos veces por semana. Elija productos exfoliantes suaves, como los de esta lista, que no causen daño a su piel.

Los productos con ácido salicílico y peróxido de benzoilo son ideales para su tipo de piel. Pueden ayudar a aflojar la unión que mantiene unidas a las células muertas de la piel para que se puedan desprender fácilmente.

En la medida de lo posible, omita los exfoliantes abrasivos, ya que pueden hacer más daño que daño. Si realmente quieres añadir la exfoliación física a tu rutina, puedes usar paños de microfibra.

Paso 3: Tono
Los tónicos son indispensables si tienes una piel propensa al acné. Estos productos recogen los residuos de maquillaje y la suciedad que sus limpiadores pueden haber pasado por alto.

También actúan para restaurar el equilibrio y la humedad del pH de la piel.

Elija un tóner que no contenga aceite y esté formulado con antioxidantes. Estos ingredientes son excelentes para controlar la grasa, minimizar el tamaño de los poros y mejorar la textura de la piel.

Puede aplicar tóner según sus fórmulas. Puedes usar un pedazo de algodón o puedes rociártelo en la cara.

Paso 4: Uso de sueros
Los sueros contienen partículas más pequeñas que están destinadas a penetrar las capas más profundas de la piel. Están formulados para proporcionar ingredientes potentes para tratar problemas específicos de la piel.

Básicamente, usted necesita escoger un suero que esté cargado con ingredientes para combatir el acné, vitaminas y antioxidantes. Puede consultar esta lista para conocer nuestros mejores productos.

Los sueros se aplican mejor después de limpiar y tonificar. Debe utilizarlos dos veces al día o según las recomendaciones del fabricante.

Paso 5: Hidratar
La piel seca y deshidratada es más vulnerable a los brotes, ya que provoca que las glándulas sebáceas produzcan más grasa. Esto puede suceder cuando no se hidrata, cuando se lava la cara con limpiadores fuertes o cuando utiliza medicamentos tópicos para el acné.

Para esto, los humectantes no son negociables cuando eres propenso al acné.

Siempre use productos que sean adecuados para su tipo de piel. En este caso, elija un humectante formulado con ingredientes que combaten el acné, como el ácido salicílico.

Los ingredientes como el ácido glicólico también son excelentes.

Aplique su crema hidratante justo después de salir de la ducha o de limpiarse la cara. Si también estás usando un tratamiento tópico para el acné, aplícalo primero antes de la crema hidratante.

Paso 6: Use protector solar
Si estás usando medicamentos tópicos para el acné, ten en cuenta que serás más vulnerable a los rayos dañinos del sol.

Por lo tanto, aplíquese el protector solar justo antes de salir al aire libre o incluso si se va a quedar en casa todo el día. Aplíquelo generosamente en las áreas expuestas de su cara y cuerpo y asegúrese de volver a aplicarlo cada 2 horas o según sea necesario.

Incluso si no está usando ningún medicamento tópico, asegúrese de aplicarse su protector solar. Ayuda a proteger la piel contra el cáncer.